高齢者のための「健康体操21」（DVD） 定期購読・最新号・バックナンバー

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本・雑誌 高齢者のための「健康体操21」（DVD）
本・雑誌内容 ストレッチ、ウォーキングエア、エアロビクス、ダンベル健康体操、アロマフィットネス等、常に現代の健康づくりの最先端を切り開いてきた萱沼文子先生。この度、その経験の集大成として高齢者のための『健康体操』を考案されました。『高齢者のための健康体操』は、日本全国何処に住んでいても、このビデオをインストラクター代わりにしてグループづくりをすれば、容易に『健康体操』ができるようにするために制作されたものです。内容は生活習慣病をはじめ様々な成人病や老人病の予防に、著しい成果を発揮して来た体操ばかりです。
本・雑誌内容詳細 第１０巻　リラックス体操＆簡単マッサージ（４３分）

　インストラクター／萱沼文子先生

　高齢者のための健康体操は力を込めるだけでなく、時々楽しくリラックスしたりマッサージすることも大事。無表情になりがちな顔、口、眼も刺激します。
プロダクトNo 1281683526
出版社 ジャパン通信情報センター
発売日 毎月1日
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